काठमाडौ, माघ ८ । हाइपरटेंशन वा उच्च रक्तचापलाई कहिलेकाहिँ धमनी उच्च रक्तचाप पनि भनिन्छ । उच्च रक्तचापको कारण जब धमनीमा रगतको दबाब बढ्न जान्छ , रगतमा धमनीमा रगत प्रवाह गर्नको लागी दिलको सामान्यबाट धेरै काम गर्नुपर्ने आवश्यकता हुन्छ । रक्तचापमा सिस्टोलिक र डायस्टोलिक दुई मापन हुने गर्छ । सामान्य समयमा रक्तचाप १००–१४० mmज्न सिस्टोलिक र ६०–९० mmज्न् डायस्टोलिक को सीमामा हुने गर्छ । जब ९०÷१४० mmज्न् लगातार भएमा उच्च रक्तचाप भएको मानिन्छ ।
हाइपरटेंशन प्राथमिक उच्च रक्तचाप तथा उच्च रक्तचापमा दूई भागमा वर्गिकरण गरीएको छ । ९०–९५ प्रतिशत मामले “प्राथमिक उच्च रक्तचाप” को रुपमा लिएको छ भने ९५ प्रतिशत भन्दा माथीलाई “उच्च रक्तचाप”मा राखिएको छ ।
यसका लक्षण
साधारणतया उच्च रक्तचापको कुनै लक्षण नै हुदैन । कसैलाई धेरै समयसम्म पनि आफुलाई उच्च रक्तचाप भएको थाहा नै हुदैन ।
टाउको दुख्ने
चक्कर लाग्ने
शिथिलता आउने
सासमा समस्या
निदा नलाग्ने
सास फुल्नको लागि धेरै मेहेनत गर्नुपर्ने
नाकबाट रगत निस्कनु
कारण
अनियमीत जीवनशैली
खानपान
चिन्ता
क्रोध
भय
नियन्त्रण
मैदाबाट बनेका खानेकुरा नखाने
चीनी, मसालदार, तेल, घिउ, अचार, मिठाई , मासु, चुरोट, चिया, र अल्कोहल नखाने
नियमीत खानामा काचोँ फल ,सलाद, प्रयोग गर्ने
