सविता सिंह ठकुरी

रुघाखोकीबाट कसरी बच्ने ?

सविता सिंह ठकुरी : बदलिदो मौसमसँगै रुघाखोकी लाग्ने क्रम पनि बढ्दो छ । यो जाडो

व्यायाम गर्ने बानीले समयमै निद्रा लाग्छ र छिटो निदाउन सकिन्छ

सविता सिंह ठकुरी : समयमै निद्रा नलाग्ने धेरै मानिसहरुको समस्या हो । जुन मानिसहरुले कैयौं

यी हुन टमाटरका फाइदा, अनुहार चम्किलो र सफा बनाउन मद्दत गर्छ

सविता सिंह ठकुरी : टमाटरलाई हामीले सलाद तथा तरकारीमा प्रयोग गरेर खाने गर्दछौं । यसको

गर्मी मौसममा किन बढी थकान लाग्छ ? गर्मीको थकानबाट बच्ने उपाय

सविता सिंह ठकुरी  अन्य मौसमको तुलनामा गर्मी मौसममा बढी थकान हुन्छ भन्ने तपाईहरुले महशुस गर्नुभएकै

जवान बन्न चाहनुहन्छ ? मह खानुहोस, अनुहार पनि मुलायम र चम्किलो बनाउँछ

सविता सिंह ठकुरी- मह दुई प्रकारका हुन्छन् । शुद्ध मह र छानिएको मह । प्रायजसो

शरीरलाई फूर्तिलो र स्वस्थ बनाउन चाहनुहुन्छ ? नियमित चना खानुहोस

सविता सिंह ठकुरी : हाम्रो शरीरलाई प्रशस्त मात्रामा पौष्टिक तत्वहरु चाहिन्छ । हामीले अनेक खानाबाट

के तपाईंलाई थाहा छ ड्रयागन फ्रुटका फाइदा, कपाल पनि बलियो बनाउँछ

सविता सिंह ठकुरी : काठमाडौं । ड्रयागन फ्रुट एउटा बिदेशी फल हो । यसको प्रयोग

के तपाईंलाई थाहा छ लसुनका फाईदा ? हाडजोर्नी दुखेको समस्या पनि कम हुन्छ

सविता सिंह ठकुरी : लसुन हामीले खानेकुरामा मात्र नभई औषधीको रुपमा पनि प्रयोग गर्ने गरेका

थाइराइड भएको कसरी थाहा पाउने ? यी हुन लक्षण

सविता सिंह ठकुरी : हाम्रो शरीरमा विभिन्न प्रकारका ग्रन्धी हुन्छन्, जसमध्ये एक थाइरोइड ग्रन्थि हो

खजुरको निरन्तर प्रयोगले आँखालाई धेरै फाईदा हुन्छ, अरू फाइदा यस्ता छन्

सविता सिंह ठकुरी – खजुर कमै मानिसहररुलाई थाहा भएपनि धेरैजसोलाई मनपर्ने फल हो । यो

निमको प्रयोगले फाईदैफाईदा, मलेरिया निको पार्नेदेखि अनुहार चम्किलो बनाउनेसम्म

सविता सिंह ठकुरी : निम एउटा यस्तो औषधी हो, जसले धेरै रोगहरु र समस्या समाधान

उखुको जुस पिउनुको फाइदा, जण्डिस भएकालाई त औषधी नै हुन्छ

सविता सिंह ठकुरी : अहिले गर्मीको समयमा उखुको जुस धेरैजसो खाने गरिन्छ । उखुको जुसले